糖質との付き合い遍歴 －1－

糖質制限やってました、キミエです。

糖質制限を始めたキッカケ

2年前の11月、体調がものすごく悪くて、何で体調が悪いのか全然わからなかった頃。

何度も何度も藁にすがる思いで行ってた病院の検査で、わかった異常はアレルギーのIgEが高値だったってことだけだった。

花粉症は昔からあったから、11月だったけど、どうせいつもの花粉症のせいか…体質だし仕方ないなって思って泣く泣くスルーしようとしてた。

でも、行ってた病院で、アレルギーは腸内環境と関係あるからって、アルベックス っていう乳酸菌生産物質エキスと黄連解毒湯という漢方を勧めてくれた。

乳酸菌生産物質エキスは高価だったけど、もうそれしか手段がなかったから飲んでみることに。

すると、飲み始めてすぐに、いつもかなり便秘だったのが、スルッとバナナうんちが出るようになって感動し、ほんの少しだけ体調も上がったような気がした。

だけど、まだまだあまりに体調悪いから、アレルギーでIgEが高い事に対してだけでも、何か対策できるんじゃないかと思って、アレルギーについて調べ始めた。

で、ネットでアレルギーについて検索していると、「糖質制限」という言葉がもれなくひっかかってくる。

アレルギーと糖質制限…？ って不思議に思った。

中でも私に響いたのが、雨で花粉が飛んでない日なはずなのに、花粉症の症状が出ることや、夜寝る前にクシャミや鼻水が急に出だしたりすること、ケトジェニックと自律神経をからめて書いてあったこの本。