レポート、レビュー– category –

インソールを侮ってました…キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【背骨の側弯と疲れやすさ】 昔から疲れやすく、肩こりがあり、カラダも妙に常に硬くて柔軟性に乏しいので小学生の頃から整骨院や整体に通っていました。 いつも言われるのは、右足が短...

改善報告や感想の連絡はもはやプレゼント、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【改善例や感想が知りたい】 分子栄養学のカウンセリング業をしていて出会った方や色んな方とお話していると、「カウンセリングの改善例や感想を聞きたい」と言われるこ...

洗濯槽の黒カビわかめに悩んでいました、キミエ(分子栄養学カウンセラー)です。 【洗濯槽のお掃除やケア】 皆さんは洗濯槽のお掃除やケアはどんな風にされていますか? 私が今までやっていた洗濯槽掃除は、数ヶ月～半年に1度、酸素系漂白剤で洗濯槽をつけ置...

体の栄養状態と心の関係について色々本を読みます、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【栄養と精神症状のオススメ本】 相談者様とカウンセリングなどでお話ししていると「分子栄養学や栄養療法する上でお勧めな本はありますか？」と、たまに聞かれ...

自転車こぎこぎしてます、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【運動はとても重要】 様々な不調の改善、副腎疲労対策、ダイエットからメンタル(精神)状態といった心身を健康に保つためには、食事や睡眠も大事なのですが、運動も非常に大事です。 ・栄...

スゴい組み合わせのクロレラサプリがありましたキミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【クロレラ飲んでますか？】 毎日欠かさないレベルでクロレラを愛用しています。 なぜクロレラを飲むのかと聞かれたら「むしろ、何で飲まないの？」と普段、理由やメ...

出先での補食問題、あると思いますキミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【外出中や出先でのエネルギー補給問題】 血液検査で中性脂肪値やAST/ALTが低かったり、貧血や鉄欠乏、甲状腺機能低下がある方は、エネルギー切れの低血糖を起こしている可能性が...

今リラックスが必要だな〜と思う時がありますキミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【寝つきが悪かったり、ソワソワを感じる時】 夜遅くまで作業して、寝付くタイミング超えてしまった・・・なんだか頭が冴えてしまって落ち着かない・・・ 家族や友達と...

低気圧時の事前対策を忘れることもあります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【低気圧や雨の不調対策に】 低気圧時や、雨が降ると、怠さ、頭痛などが出てしまいます。これらを総称して、気象病といいます。 そのため、いろんな低気圧対策、気象病...

病気や症状の根本原因って何だろう、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。 【薬での対処に限界を感じた】 私の体に起きた謎の体の痛み、動けないという不調に対して、最初は病院に行っていました。しかしいくら検査しても、痛み止めの薬を飲んでも点滴...