低気圧時の事前対策を忘れることもあります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【低気圧や雨の不調対策に】低気圧時や、雨が降ると、怠さ、頭痛などが出てしまいます。これらを総称して、気象病といいます。そのため、いろんな低気圧対策、気象病対...

喉がカラカラになっちゃう時があります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【水だけじゃ喉が潤いにくい時がある】体調が悪くなりだした時から、なんだか喉がやたらと乾いて、水を飲むんだけど水だけじゃ全然潤わなく、DAKARAとかのスポーツドリンク...

腰痛解消には栄養も関係あるんです、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【長時間PC作業で腰痛が・・・】前回、在宅ワークに伴うPC作業で腰が痛くなってしまい、ワークチェアを購入したことをシェアしました。そこで、ふと考えました。長時間PC作業し...

腰の痛みに悩んでいました、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【在宅ワークをし始めたら腰が】今の仕事を始めて、自宅で作業をすることが多くなり、普通に8時間くらいPC作業します。コロナ禍でテレワークが増え、お勤めの方も、自宅で長時間PC作業さ...

三角食べが苦手でした、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【食事の食べ順、気にした事ありますか？】お食事を用意して、いざ食べ始めるとき、みなさんは最初に何から食べますか？学校などでは「三角食べ」といってバランスよく主菜、副菜、ご飯をぐ...

ブラック企業には勤めたくないものです、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【「タバコって身体に悪いの？」】栄養や体調を全然気にしない方と食事や飲みに行ったりすると、普通にタバコ吸われてたりしますよね。タバコの害やいかに「百害あって一利...

身体にこんな機能があるなんて知りませんでした、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【空腹時間にも意味がある】低血糖症の場合、エネルギー不足にならないために補食(おやつ)はとても推奨なのですが、こまめにちょこちょこ食べていたら、周りから「...

除菌サプリ情報集めてきました、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【カンジダ除菌サプリは試すしかない】前回も書きましたが、お腹にいるカンジダに効く除菌剤は人によって違います。なので、カンジダが疑える場合は様々な除菌サプリを試してみると...

カンジダって厄介ですよね、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【腸カンジダが過剰に増えると様々な影響が】通常、常在菌として私たちと共生しているカンジダですが、腸管にカンジダが異常増殖してしまうと、振る舞いを変え、共生というよりも私たち...

病気や症状の根本原因って何だろう、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【薬での対処に限界を感じた】私の体に起きた謎の体の痛み、動けないという不調に対して、最初は病院に行っていました。しかしいくら検査しても、痛み止めの薬を飲んでも点滴し...