細胞レベルで栄養を満たして不調の方は健康に、健康な方はもっと元気に、分子栄養学カウンセラーのキミエです。【オンラインセミナー「腸内環境－基本と症状別ケアメソッド－」】大人の栄養スクール主催「腸内環境－基本と症状別ケアメソッド－」オンライ...

知ってもらうことって大事だよなキミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)をご存じですか？】聞きなれない言葉かもしれません。筋痛性脳脊髄炎(きんつうせいのうせきずいえん、Myalgic Encephalomyelitis）慢性疲労...

様々なバイオロジカル検査をしました、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【バイオロジカル検査とは？】不調があり、保険診療の病院では原因が分からない、改善しない場合、分子栄養学的な検査をされる方も多いと思います。その時にする検査として、...

春はあけぼの～ならぬ、春は毒出し～、なーんてキミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【なぜかこの時期に出る症状】何年か不調を観察しながら生きていると、毎年同じような時期に、同じような症状が出ることってありませんか？私はあります。私の場合、...

グルタチオンってこんな仕事までしてるんだ、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【解毒と抗酸化のトップ、グルタチオン】分子栄養学で、強力な解毒と抗酸化作用がある物質としてグルタチオンがよく出てきます。グルタチオンは、体内のメチレーション...

スパイスカレーをよく作ります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【市販のカレールゥのヤバさ】体質改善をしていると、必然的に油についても勉強することになります。いわゆる体にいい油、悪い油についてです。この悪い油は、現代の加工食品にはほ...

こちらの鶏肉やレバーを愛用しています、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【なんといっても鉄！栄養価が高いレバー】栄養や代謝や身体のことを勉強していく上で、「鉄」というミネラルがどれだけ人体にとって重要か学びました。加えて、自分で体質...

低気圧時の事前対策を忘れることもあります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【低気圧や雨の不調対策に】低気圧時や、雨が降ると、怠さ、頭痛などが出てしまいます。これらを総称して、気象病といいます。そのため、いろんな低気圧対策、気象病対...

喉がカラカラになっちゃう時があります、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【水だけじゃ喉が潤いにくい時がある】体調が悪くなりだした時から、なんだか喉がやたらと乾いて、水を飲むんだけど水だけじゃ全然潤わなく、DAKARAとかのスポーツドリンク...

腰痛解消には栄養も関係あるんです、キミエ（分子栄養学カウンセラー）です。【長時間PC作業で腰痛が・・・】前回、在宅ワークに伴うPC作業で腰が痛くなってしまい、ワークチェアを購入したことをシェアしました。そこで、ふと考えました。長時間PC作業し...