ある乳酸菌サプリを飲んだときの不思議な体験

乳酸菌サプリ飲んでます、キミエです。

腸内環境改善のために乳酸菌サプリ

慢性的な便秘で腸内環境がずーっと悪かったので

腸内環境改善のために

乳酸菌サプリを1年ほど前から飲んでいます。

飲み始める前は

一体どんな乳酸菌を飲めばいいのか分からなかったので

乳酸菌についてのブログや情報サイトをいろいろ見て

これまでに8種類？くらい試してきた。

その中で、ある乳酸菌サプリを初めて飲んだら

なんか不思議？な体感があったので

そのことを記録がてら書いてみる。

まず試した乳酸菌

まず試したのは、病院でも処方可能、市販でも手に入る

ビオスリーという乳酸菌。

3種の乳酸菌が入っているので、bio threeって名前。

アマゾンや楽天でも買えます。錠剤よりも粉のほうが添加物は少ないです。