乳酸菌サプリ飲んでます、キミエです。
目次
腸内環境改善のために乳酸菌サプリ
慢性的な便秘で腸内環境がずーっと悪かったので
腸内環境改善のために
乳酸菌サプリを1年ほど前から飲んでいます。
飲み始める前は
一体どんな乳酸菌を飲めばいいのか分からなかったので
乳酸菌についてのブログや情報サイトをいろいろ見て
これまでに8種類？くらい試してきた。
その中で、ある乳酸菌サプリを初めて飲んだら
なんか不思議？な体感があったので
そのことを記録がてら書いてみる。
まず試した乳酸菌
まず試したのは、病院でも処方可能、市販でも手に入る
ビオスリーという乳酸菌。
3種の乳酸菌が入っているので、bio threeって名前。
アマゾンや楽天でも買えます。錠剤よりも粉のほうが添加物は少ないです。
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