美味しくてサプリ並みに栄養も摂れる
ドリンクがあったら便利ですよね、キミエです。
美味しくないと飲みたくない・・・
相談者さまに栄養療法を提案する上で、食事・プロテイン・サプリ等いろんな使えるアイテムをご紹介しています。
でもお話していると、
「タンパク質を意識しなきゃだけど
プロテインはキツくて…」
「アミノ酸サプリはマズくて飲めない…」
「美味しくないから続かなくて…」
「色々準備するにもめんどくさくて…」
「実は 粒が飲めないんです…」
というお声が良くあります。
栄養を取りたいけど、
身体に入れる前の時点で頓挫してしまう…
これってかなりもったいない、
栄養チャンスのロスです。
そこで今回は、これらの悩みがあっても
美味しく簡単にがっつり栄養を取れるものをシェアしていきます。
ニュートリー ブイ・クレス CP10
それがこちらの ブイ・クレス CP10 。
これは、
私が栄養を知り始めて糖質制限をしていた頃に
整体の先生から
「栄養補助食品としてこういうものがあるよ」と
教えてもらったのがキッカケでした。
Amazonや楽天でも購入できます。
公式サイトでは、たまにセールが開催されています。
配合成分について
病院でも栄養補助として使われている程に栄養豊富で、
１本にコラーゲンペプチドが10ｇも入っているのでタンパク質はまさにプロテイン並み！です。
こんなにもタンパク質が入っていて
ジュースのように飲みやすい製品を私は他に知りません。
しかも、ビタミンも水溶性から脂溶性まで
サプリ並みに入っていて、
CoQ10 、鉄、亜鉛、セレンといったミネラルまで入っているから驚きです。
１本に含まれる栄養素を、食事摂取基準と比べたグラフがこちら。
摂取基準をかなり網羅できているのが分かります。
お食事とブイクレス１本で楽に摂取基準をクリアできそうですね。
気になるお味は…？
栄養豊富でも味がまずければ食べれませんよね。
でもVクレスは「美味しい！」 のです。
ここが高ポイントですよね～。
私は全種類飲んでみましたが、一番美味しいと思ったのがルビーオレンジでした。
味はブラッドオレンジジュースっぽい感じです。
ミックスフルーツ味も
普通においしいくてジュース感覚。
ちょーっとだけ薬？ぽい味がするかなーって感じ。
これだけ美味しくて
プロテインやサプリ並みに栄養が補助できるならめっちゃ有難いですよね。
ジュースタイプの他にゼリータイプもあります。
自分で食べるのもよいのですが、特にお子さんのおやつ、補食にオススメです！
ちなみにゼリータイプもルビーオレンジが美味しかったです。
亜鉛や鉄のタイプについて
鉄や亜鉛は色んなタイプが存在していて
タイプ(形態)によって
吸収率が良い、悪いがあります。
そこでブイクレス中の鉄や亜鉛は
どんな形態のものが配合されているのか
メーカーに問い合わせてみました。
返答はこちら。
鉄：クエン酸鉄ナトリウム
亜鉛：亜鉛酵母
鉄はクエン酸でキレートされている鉄で、
鉄欠乏性貧血の治療薬としても存在します。
味に影響しにくいタイプの鉄です。
亜鉛は酵母亜鉛といって、
パンやビールを作る時に使う酵母のチカラを利用して作られた形態の亜鉛です。
酵母を培養する時に、硫酸亜鉛のような無機亜鉛を酵母に取り込ませる事で酵母中の亜鉛の量を増やしている亜鉛タイプ。食品に分類されます。
亜鉛は吸収されにくいミネラルですが
酵母内のタンパク質などと結合した形で存在しているので
生物学的利用能(バイオアベイラビリティ)が高まり、吸収がUPします。
また、酵母亜鉛は無機亜鉛に比べ
吸収が緩やかな傾向がある様子。
参考→酵母に取り込ませた亜鉛の有効性について 日本微量栄養素学会
配合量の多いサプリを飲むとしんどくなったり
少量からじゃないと無理…
という場合には、吸収の良い形態のミネラルが配合されているものを選ぶのは良いですね。
メリット・デメリット
ブイ・クレスのメリットは、美味しくドリンクで栄養補給が出来る点です。
これだけの栄養素を一度に摂ろうと思ったら
プロテインを準備したり
色んな種類のサプリメントを買って、
毎日サプリケースに入れたり持ち運んだり、
錠剤を何個も飲んだり
あ、あのサプリが切れたからまた買わなきゃ
今度はこのサプリが無くなった、注文しなきゃ！
などなど…とても手間がかかります。
面倒くさがり、在庫管理が苦手、だととても大変ですよね…
その点、
１本で完結するVクレスは有難いですね。
他にもメリットがあって、
粒が飲めない、小さい錠剤じゃないと無理
という方にもドリンクタイプやゼリータイプでの栄養補給は良いと思います。
（粒が飲めない、喉に引っかかる感じがする症状は、鉄欠乏が原因である事が多いです。
鉄もしっかり入っているブイクレスは余計に良いかも）
デメリットは人工甘味料が入っている点ですね。
できれば改善してほしいな…と思います。
ちょっと違う ブイ・クレス BIO
あと、タンパク質が入っていない乳酸菌と糖質入りタイプのブイ・クレス BIOもあります。
ピーチとキャロットは美味しいです。
が、ラ・フランス味はめちゃマズでした。笑
CP10と、BIOのお試し・飲み比べをしてみたい方はアソートセットもあります。
他の栄養補助アイテム
他のニュートリーさんの栄養補助アイテムとしては
牛乳約１本分のたんぱく質、カルシウムと亜鉛を配合したゼリーもあります。
元は介護用ですが、成長期の子供のおやつや栄養補助にオススメです。
あとは、食の細った年配の方や介護でなくとも
若いけど介護必要なレベルじゃない？という位に
胃が弱い食が細い方にも使える
ハイカロリーゼリーもあります。
ゼリーサイズなのに１個でご飯半分と同じカロリーが取れます。
美味しく栄養補助できるモノを知っておく
世の中には、沢山便利なものが存在していますが
知らなければ使えませんので、
どなたかの役に立つかもと思いご紹介してみました。
美味しく、ドリンクでがっつり栄養補給
試してみて下さいね。
余談ですが、ブイクレスを作っているニュートリー株式会社さんのサイトは、栄養に関する記事も沢山あるので非常にためになります。是非のぞいてみてください👍
忘れた頃に通知がくる笑
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