食事– category –

ぶーんという低音にむちゃくちゃ悩まされました、キミエです。 【音が気になる】 家族曰く私は昔から音に敏感だそうで、人のいびきなんか耐えられない。寝てても割と小さい音で起きやすかったり、咀嚼のクチャラーとかも耐え難い感じの、神経質なタイプら...

比較するときは、横並びで。キミエです。 【消化酵素サプリの目的】 一つ前の記事で、消化酵素 がいかに大事か。不足している場合は、外からサプリとして補うことができますよ。って事書いた。 その消化酵素サプリ、メインはもちろん消化を補助するために...

消化酵素サプリのんでます、キミエです。 【消化酵素について】 消化酵素。 これがこんなに大事だなんて、栄養療法を始めるまで全っっったく知らなかった。 食べ物からたんぱく質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどなど、栄養を吸収するためには、食べ物...

個人カウンセリングしたりてます、キミエです。 【カウンセリング依頼】 栄養や代謝、体のこと勉強して、それを自分の体で実践したり、経験と照らし合わせたり、分析したりしてたら、他の人の体のことも分かるようになってきて。 友達の不調の相談にのった...

ハーブティーよく飲みます、キミエです。 【すきなハーブの組み合わせ】 体調改善をやりだしてから、コーヒー飲料やジュースなどの清涼飲料水は飲まなくなった。 変わりに、飲むだけでハーブのもつ薬効が期待できるハーブティーや、ルイボスティーをよく飲...

食後の血糖調節がヘタッピーです、キミエです。 【食後の眠気】 体調不良が酷くなってから、 まー、食後の眠気が酷くなった。 体調崩す前から ある程度は食後に眠くなってはいたけど、 耐えられない程じゃなかったし 食べてすぐ寝落ちなんてのはしてなかっ...

いわゆる良い油、気になります、キミエです。 【イオンブランドのえごまオイルがあった】 イオンによく買い物行きます。近くのイオンやマックスバリューには、地元有機野菜の取り扱いや、グルテンフリー麺、その他オーガニックや、ちょっとこだわり商品な...

BCAA飲んでます、キミエです。 【BCAAで血糖値維持】 中性脂肪低い、長年アレルギーや慢性炎症で副腎疲労、低血糖しやすい、胃腸弱く細身なほうなので、たんぱく源やエネルギー源、血糖維持源としてアミノ酸、飲んでいます。 アミノ酸は消化のプロセスをす...

続々・女性ホルモン整える手法が知りたい、キミエです。 【３つのポイント】 「女性ホルモン整えたいけど、一体どうやれば整うんだよ！」 ってことで、セミナー行ったので、そのシェアをしばらく前から書いてる。 女性ホルモンの調整メカニズムは３つなの...

続・女性ホルモン整える手法が知りたい、キミエです。 【３つのポイント】 「女性ホルモン整えたいけど、一体どうやれば整うんだよ！」 ってことで、セミナー行ったので、そのシェアを前々回から書いてる。 女性ホルモンの調整メカニズムは３つなので、３...